卵巢功能从开始衰退到丧失排卵能力，称为卵巢早衰。如果出现月经紊乱、阴道干涩等不适症状，怀疑存在卵巢早衰的情况时，可以前往医院进行检查明确诊断，确诊后在医生指导下通过饮食调理改善，并遵医嘱应用雌孕激素类药物治疗。

一、食物

1.富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、牛奶等，能够补充身体所需的营养物质，增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，对于卵巢早衰的恢复有一定的帮助作用。

2.高纤维素类食物：包括燕麦、玉米、红薯等，能够促进肠道蠕动，预防或缓解便秘的症状，还能够在一定程度上辅助降低胆固醇水平，避免因体内代谢产物堆积而影响卵巢功能。

3.富含维生素及微量元素的食物：包括猕猴桃、橙子、芹菜等新鲜蔬菜水果，以及蘑菇、海带、紫菜等菌藻类食物，其中所含有的多种维生素与矿物质成分，能够为患者提供充足的能量来源，还可以参与细胞的新陈代谢，有助于卵巢功能的修复。

4.其他：除上述常见食物外，日常生活中鸡蛋、核桃、花生、猪蹄等食物也较为适宜，可适量食用。

二、药物

若女性经期受到外界刺激，导致内分泌失调，进而引起卵巢早衰的现象，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，补充雌孕激素，调节月经周期。若由于免疫系统异常等原因引起的卵巢早衰，则需遵医嘱使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素类药物控制病情进展。

建议卵巢早衰的女性定期复查性激素六项等相关检查，观察自身情况的变化。平时注意劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠时间，适当运动锻炼。